Inilah 5 Penyebab Punggung Sering Merasa Pegal [UNIK-MENARIK]

Koran Dewasa aneh,unik,lucu,misteri,alkisah,extreme,humor,musik,sejarah,dewasa

Inilah 5 Penyebab Punggung Sering Merasa Pegal Jul 30th 2012, 04:36 Ilustrasi Sakit Punggung Bagian Bawah (sumber: topnews.net.nz) Rasa nyeri di punggung selalu datang tiba-tiba. Sejumlah orang beranggapan bahwa nyeri atau pegal di punggung merupakan suatu hal yang biasa. Padahal, menurut Tae M. Shin, MD, seorang ahli ortophedy di St Vincent , Los angeles, jika hal tersebut terus dibiarkan, bukan tidak mungkin akan sangat menggganggu di kemudian hari. Seperti dilansir laman healthmeup, berikut adalah sejumlah penyebab Supaya Anda tahu, berikut ini ada beberapa hal yang menyebabkan punggung terasa nyeri dan pegal. Duduk Lama Saat duduk, maka akan memberikan tekanan sebanyak 40 persen pada tulang belakang. Hal inilah yang menambah tingkat ketegangan pada otot dan tulang belakang. Kurang Olahraga Riset paling baru menyatakan bahwa 40 % orang yang kurang aktif berolahraga, akan lebih mungkin terkena rasa nyeri atau sakit di punggung. Kelebihan Berat Badan Supaya tidak sakit punggung, banyak dokter yang menyarankan untuk selalu menjaga berat badan. Merokok Kandungan Nikotin dalam rokok akan menyebabkan aliran darah terbatas ke sendi yang melindungi bagian tulang belakang dan mengurangi penyerapan kalsium untuk pertumbuhan tulan. Olahraga Sit-up Jenis olah traga yang satu ini atau beberapa variasi lain dari sit-up, bisa menjadi salah satu pemicu sakit punggung. Oleh karenanya, lakukan terlbih dahulu pemanasan yang sesuai agar tidak menyesal kemudian karena pungung pegal. sumber : http://www.beritasatu.com/features/62512-inilah-5-penyebab-punggung-sering-merasa-pegal.html

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com. If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions